মানসিকভাবে সুস্থ রয়েছেন কি না জানতে নিজেকে করুন ১৩টি প্রশ্ন

012345সিটিএন ডেস্ক :

মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ উইলিয়াম সি মেনিনজার যে কোনো ব্যক্তির নিজস্ব মানসিক সুস্থতা নির্ণয়ে ১৩টি প্রশ্নের উল্লেখ করেছেন।

এসব প্রশ্নের মধ্যে যে কোনো একটির উত্তর নিশ্চিতভাবে ‘হ্যাঁ’ হলে বুঝতে হবে তিনি মানসিক রোগে ভুগছেন এবং অবশ্যই এ ক্ষেত্রে তাকে মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।

১. আপনি কি সর্বদা আশঙ্কা বোধ করেন?

২. আপনি কি অপরিচিত কোনো বিষয়ে মনোনিবেশ করতে অক্ষম?

৩. কোনো সুনির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই আপনি কি সর্বদা অসুখী অনুভব করেন?

৪. আপনি কি ঘন ঘন এবং সহজেই রেগে যান?

৫. আপনি কি নিয়মিত নিদ্রাহীনতার সমস্যায় ভুগছেন?

৬. আপনার মেজাজে কি ব্যাপক পরিবর্তন ঘটে? অর্থাৎ বিষণ্ণতা থেকে প্রফুল্ল আবার বিষণ্ণ বোধ করেন?

৭. লোকজনের সান্নিধ্য সব সময় কি আপনি অপছন্দ করেন?

৮. আপনার দৈনন্দিন জীবনে বিঘ্ন ঘটলে আপনি কি অস্থির হয়ে পড়েন?

৯. আপনার শিশুকে কি আপনার কাছে বিরক্তিকর মনে হয়?

১০. প্রকৃত কারণ ছাড়া আপনি কি ভীতসন্ত্রস্ত থাকেন?

১১. আপনি কি একঘেয়েমিতে ক্লান্ত এবং অবিরাম তিক্ততা অনুভব করেন?

১২. আপনি কি সর্বদা নিজেকে সঠিক এবং অন্যকে ভুল বিবেচনা করেন?

১৩. যেখানে চিকিৎসক আপনার শারীরিক ব্যথার কোনো কারণ খুঁজে পান না তারপরও আপনি বিপুল ব্যথা অনুভব করেন?
লেখক : সহকারী অধ্যাপক, অর্থোপেডিকস ও ট্রমাটোলোজি বিভাগ, ঢাকা ন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ


শেয়ার করুন